孩子进入高中阶段，意味着他们离高考考试又近了一步，这时有不少孩子都会感觉重压倍增，父母应该掌握去理解孩子，并帮助他们缓解重压，并且可以与孩子平心静气地交流、帮孩子确立目的、给孩子独立的学习空间。
高中生重压大伙长如何开导
1、与孩子平心静气地交流。
对于孩子的教育，不可以一味地管制，好的交流可以使教育事半功倍。强迫地需要孩子，处在青春叛逆期的他们反而会愈加抵触。要多引导孩子，让他们说源于己的想法。有时讲出就会轻松不少，可以转移孩子学习上的重压，也可以让父母更知道孩子的状况，以便即便处置。
2、帮孩子确立目的。
可以先查找一些大学，认识一下，再跟孩子交流，看孩子喜欢在哪儿读大学，并确立一所大学为目的。特别应该注意对比学校每年各专业的分数线，要比孩子的成绩高出几十分，要留下进步的空间。
3、给孩子独立的学习空间。
对于高中生重压大，父母一味地补课请家教有时并没多大用处。该教的老师都教过说过，然而每一个人的同意能力不同，所以理解和运用的快慢有差异。其实基本的要点都在书上，给孩子空间让他们认真看书学习，也是非常有用的。
4、应该注意孩子的休息情况。
一般目前的高中生喜欢熬夜，无论是玩手机玩电脑还是学习，这都是不利于健康的。到点就该提醒孩子休息，长期熬夜休息不好，记忆力会降低，学习效率低下。要帮助孩子培养好的作息习惯。可以拟定每天计划表，家人一块实行，学习就不会一直分心。
高中生重压大，不想上学，不上学如何解决？
理解和关心：父母和教师需要理解和关心学生的心情，尊重学生的意愿和选择，不要强行需要学生进入某个范围或者学习某个科目。
调整学习技巧：鼓励学生使用多种方法学习，如交流、小组学习、辅导等，让学习变得愈加有趣，减轻学生的重压。
培养兴趣喜好：鼓励学生参与课外活动，培养兴趣喜好，以此来减轻学业重压和调节情绪，让学生在学习以外也能享遭到生活的乐趣。
中止一段时间：对于好好学习但已经产生心理疲劳的学生，可以给他们放假一段时间，适合缓解重压，提升积极性。
高中生如何提升学习效率？高效学习
1、激起学习兴趣和动力
兴趣是最好的老师，动力是学习的源泉。要努力培养自己对学科的兴趣，将学习与我们的兴趣和喜好结合起来，从而增强学习的动力和积极性。
可以通过阅读有关书本、参加学科竞赛、参加兴趣小组等方法拓展常识面和兴趣范围。同时，要积极探寻榜样和目的，用出色的人物和事迹勉励自己不断前进。
2、加大自我管理和时间管理
自我管理和时间管理是提升学习效率的重要。要掌握合理安排时间，充分借助课堂时间、课余时间和周末时间，防止浪费和拖延。
同时，要掌握抵制魅惑和分心原因的干扰，如手机、游戏、漫画书等。可以借助一些时间管理工具，如日程表、计划表等来帮助自己规划和记录时间，更好地掌控我们的学习进程和安排。
3、维持积极心态和情绪管理
积极的心态和情绪管理能够帮助提升学习效率。要掌握调整我们的心态，维持乐观向上的态度，相信自己可以克服困难和提升学习成绩。
同时，要掌握控制情绪和管理重压，防止焦虑、紧张等不好的情绪对学习的影响。可以通过与同学交流、参加心理健康咨询或进行适合的放松活动来缓解重压和维持心理健康。
